Posted on Leave a comment

FC IMABARIの試合を見に行きました

初めてのサッカー見に行きました

女性の一人に感謝したいと思います。日本語の授業が終わってから、話す機会が段々少なくなってきて、距離があるような気がします。

ばったり会う時や宿題を渡す時しか会ってないので、出来るだけ一期一会みたいな感じをしています。

この前、異文化交流会の間に、女性にいい情報を教えてもらって、Jリーグのキャンペーンのバナー見せてもらいました。

参加するのを教えてくれて、やりました。キャンペーンの結果は私が当選されて、4枚チケットをくれました。

Jリーグの試合はFC今治と北九州戦を見に行けました。先生の優しさを覚えずにはいられないのです。

Posted on Leave a comment

インドネシアでヨガの行動の思い出

昔のヨガの思い出

No Furigana Version

先日、同僚のスピーチから、気が付いたことがありました。あのスピーチのおかげで、私は何年前に学んだ整体のことを思い出させました。スピーチはストレッチの経験について、シェアされました。私たちは普段反(そ)り腰(ごし)をあまり気が付いていないかもしれません。座る時とか、立つ時とかです。私にとって、一番時間はストレッチする時だと思っています。ストレッチやヨガなどをすると、筋肉の部分はどこかが硬くなっているのを分かれる。同僚に私の撮影した動画を上げてみて、役に立ちますように。

 

With Furigana Version

先日せんじつ同僚どうりょうのスピーチから、いたことがありました。あのスピーチのおかげで、わたしなんねんまえまなんだ整体せいたいのことをおもさせました。スピーチはすとれっちの経験けいけんについて、シェアされました。わたしたちは普段ふだんはんこしをあまりいていないかもしれません。すわときとか、ときとかです。わたしにとって、一番いちばん時間じかんはストレッチするときだとおもっています。ストレッチやヨガなどをすると、筋肉きんにく部分ぶぶんはどこかがかたくなっているのをかれる。同僚どうりょうわたし撮影さつえいした動画どうがげてみて、やくちますように。

撮影したストレッチの動画

他の記事

No posts found.

アルヴィノセンジャヤ

こんにちは! アルヴィノです。インドネシア人で日本の四国に住んでいます。素晴らしい経験や素敵なスポットや試したグルメを紹介したり、シェアしたりしています。 よろしくお願いします。

Posted on Leave a comment

腰の為のストレッチング

皆さん、こんにちは!アルヴィノです。腰が痛い時にどうすればいいですか?体の調子が大事だと思いますので、できるだけ健康を保ちましょ。今回は腰のストレッチングを紹介すると思います。この動画で色々なストレッチングがあります。例えば、床に寝て、膝を曲げます。そして、膝を左右交互に倒します。他の方法もあります。この動画を見てください。役に立ったら、嬉しいです。

 

こちら注文されています

No posts found.

アルヴィノセンジャヤ

こんにちは! アルヴィノです。インドネシア人で日本の四国に住んでいます。素晴らしい経験や素敵なスポットや試したグルメを紹介したり、シェアしたりしています。 よろしくお願いします。